关于高血压的事实

医生在她的办公桌前和病人一起回顾实验室工作

什么是高血压?

高血压, 也被称为高血压, 当血液流经血管的力量持续过高时.

近一半的美国人.S. 成年人有高血压. 许多人甚至不知道他们有这种病. 知道你有高血压的唯一方法是检查你的血压. 高血压的诊断需要由医疗保健专业人员做出.   

了解你的数字.

了解 你的血压值和它们的意义.

血压类别 收缩压毫米汞柱(上数值) 和/或 舒张mm Hg(较低数值)
正常的 小于120 少于80
升高 120 – 129 少于80
高血压(hypertension) 1期 130 – 139 or 80 – 89
高血压(hypertension) 2期 140或以上 or 90分或以上
高血压危象 (请立即咨询医生) 大于180 和/或 大于120

 高血压是一个“无声杀手”.'

预防和控制高血压

  • 最好完全避免高血压. 选择健康的生活方式 比如不吸烟、健康饮食和积极锻炼身体都有帮助. 
  • 如果你有高血压,和你的医疗保健专业人员一起控制它. 这可能意味着除了改变健康的生活方式外,还要服用药物.

控制好你的血压能让你活得更长久、更健康.

130对血压来说太高了